Cortisol Dagprofiel
* Traject aankopen kan enkel via de Yoboo app
Voor iedereen die zijn cortisolritme beter wil begrijpen.
Word je vaak moe wakker, kom je moeilijk op gang of voel je je uitgeput na een drukke periode? Met het Cortisol Dagprofiel krijg je inzicht in hoe je cortisol evolueert in de eerste uren na het ontwaken.
De Cortisol Dagprofiel Test
Cortisol speelt een belangrijke rol in hoe je lichaam omgaat met stress en energie. Je cortisolniveau volgt van nature een ritme en verandert na het ontwaken. Met het Cortisol Dagprofiel meet je thuis je vrije cortisol op twee vaste momenten: ongeveer 1 uur na het ontwaken en 3 à 4 uur later. Zo krijg je inzicht in het verloop van je cortisol in de eerste uren van je dag.
Hoe verloopt je Cortisol Dagprofiel?
Wat levert het je op?
Inzicht krijgen
Ontdek hoe je cortisol evolueert in de eerste uren van je dag.
Actie ondernemen
Bespreek samen met je coach wat jouw resultaten betekenen in relatie tot stress, energie en herstel.
Volhouden
Ontdek welke aandachtspunten voor jou relevant zijn en waarmee je zelf verder aan de slag kunt.
Goed om te weten
Moet ik iets voorbereiden voor de intake?
Nee. Tijdens de korte intake maak je kennis met je Yoboo-expert en krijg je uitleg over de test en het verdere verloop.
Wanneer neem ik de stalen af?
Ongeveer 1 uur na het ontwaken en 3 à 4 uur later. In je testkit vind je de instructies stap voor stap.
Hoe lang duurt het traject?
Je traject loopt over 30 dagen: intake, test thuis en een persoonlijke bespreking van je resultaten.
Bouw verder op je meting.
Hoe boek ik mijn Cortisol Dagprofiel?
1. Download de Yoboo-app
2. Maak jouw account aan
3. Ga naar de tab 'aanbod' en selecteer het Cortisol Dagprofiel.
4. Kies jouw coach
5. Boek jouw korte intake in
6. Vul de Yoboo Leefstijltest in
