Groepsprogramma · FuelUp
Ontdek samen wat je energie voedt.
Een groepsprogramma rond voeding en energie. Deelnemers meten twee weken hun glucosewaarden en zien zelf hoe eten en stress hun energie beïnvloeden. Met een groepssessie voor het hele team en persoonlijke coaching, tot en met slimme keuzes onderweg.
2 weken
glucosemeting in het dagelijkse leven
1
groepssessie samen met het team
2
individuele sessies rond je eigen curve
Hoe het werkt
Zo verloopt FuelUp
Met het hele team
Samen starten
Een groepssessie over suikers, energie en slim voorbereiden.
Twee weken
Meten in het echte leven
Deelnemers dragen een glucosesensor en zien live hoe hun lichaam reageert op eten, stress en beweging.
Individueel
Je eigen curve begrijpen
In twee sessies bekijk je je data met een coach en vind je keuzes die passen, ook onderweg.
Nog vragen?
Staat je vraag er niet bij? Plan een gratis kennismaking, dan bekijken we het samen.
Wat maakt FuelUp een groepsprogramma?
Het team start samen met een groepssessie en meet in dezelfde periode. Zo leren collega's ook van elkaars ervaringen en wordt gezond eten op het werk iets wat je samen doet. Daarnaast krijgt elke deelnemer twee individuele sessies over de eigen resultaten.
Wat levert het onze organisatie op?
Minder energiedips in de namiddag, meer focus en bewustere keuzes, ook als het snel moet gaan. Medewerkers ervaren zelf wat voor hen werkt, en dat blijft langer hangen dan algemene voedingsadviezen.
Voor wie is FuelUp geschikt?
Voor teams die last hebben van energiedips, onregelmatig eten of veel onderweg zijn, zoals technici of chauffeurs. Maar ook voor kantoorploegen die bewuster willen omgaan met voeding en stress.
Hoe werkt de glucosemeting?
Deelnemers dragen twee weken een kleine sensor op de arm die continu hun glucosewaarden meet. Ze zien in de app hoe hun lichaam reageert op een maaltijd, een stressvolle vergadering of een wandeling. Je merkt de sensor in het dagelijkse leven nauwelijks.
Kunnen we FuelUp combineren met andere programma's?
Ja. FuelUp werkt op zichzelf, maar past ook in een jaartraject op maat, bijvoorbeeld na een Health Scan of samen met Energy Reset of Move Smart. Zo bouw je stap voor stap aan meer energie in je hele organisatie.
Los of gecombineerd
Los boeken of combineren? Allebei kan.
FuelUp werkt perfect op zichzelf. Wil je meer? Combineer het met andere programma's in een jaartraject, gespreid over de maanden die jullie passen. Contacteer ons, dan bekijken we samen wat werkt.