Jouw
stressrespons
*Traject aankopen kan enkel via de Yoboo app • Kennismakingsgesprek van 15 min is gratis & vrijblijvend
Voor iedereen die meer rust, energie en veerkracht zoekt.
Persoonlijke begeleiding om inzicht te krijgen in jouw stressrespons en energiebalans — ondersteund door objectieve cortisolmetingen via speekselanalyse.
De Speeksel Cortisol test van Nordic Laboratories
Na boeking ontvang je de testkit thuis. Deze test meet je cortisol- en energieniveaus op vier momenten van de dag en geeft inzicht in stress, veerkracht, ontspanning en signalen van overbelasting of vermoeidheid.
Hoe verloopt een Stresstraject?
Sessie 1: Start & inzichten
We starten met inzicht in jouw leefstijl op basis van de Yoboo Leefstijltest en hoe leefstijlfactoren je energie- en stressniveau beïnvloeden. Je krijgt uitleg over de werking van cortisol doorheen de dag, we activeren persoonlijke acties en geven instructies voor de test.
Sessie 2: Resultaten & persoonlijk plan
We bespreken je volledige cortisolcurve, interpreteren de resultaten en activeren nieuwe persoonlijke acties in de app.
Hoe boek ik mijn stresstraject?
1. Download de Yoboo-app
2. Maak jouw account aan
3. Ga naar de tab 'aanbod' en selecteer het Yoboo Stresstraject.
4. Kies jouw coach
5. Boek jouw eerst sessie in
6. Vul de Yoboo Leefstijltest in
Onze Yoboo stresscoach
Maak kennis met Olivier.
Ex-topsporter en kinesist met een passie voor gezondheid en leefstijl.
Benieuwd naar jouw stressniveau?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten en ontdek de mogelijkheden.
Andere trajecten bekijken
Ontdek ons volledig aanbod aan coachingsessies & tests. Elk met een andere invalshoek en focus om jou zo optimaal te kunnen begeleiden op basis van jouw noden en wensen.
Startsessie
Krijg inzicht in jouw leefstijl en een actieplan op maat.
Bekijk ->
Leefstijltraject
Uitgebreidere begeleiding en opvolging.
Bekijk ->
Darmflora test
Ontdek wat jouw microbioom jou vertelt.
Bekijk ->
Slaap analyse
Ontdek hoe jouw slaap je energie beïnvloedt.
Bekijk ->