Speeksel cortisol test
Met een speeksel cortisol test en coaching helpt dit programma je te begrijpen hoe stress samenhangt met je energieniveau.
Voor wie weinig energie heeft, veel stress ervaart en verandering zoekt.
Deze test meet je cortisol- en energieniveaus op vier momenten van de dag en geeft inzicht in stress, veerkracht, ontspanning en eventuele overbelasting.
Dit traject bestaat uit twee sessies. We starten met inzicht in jouw leefstijl, energie- en stressniveau op basis van de Yoboo Leefstijltest. Je krijgt uitleg over de werking van cortisol doorheen de dag, ontvangt instructies voor de test en we activeren eerste persoonlijke acties. In de tweede sessie bespreken we je volledige cortisolcurve, interpreteren we de resultaten en vertalen we deze naar nieuwe, gerichte persoonlijke acties.